白雪妈妈 2008-8-19 19:24
豆制品 夏季老人的养生佳品
尤当炎炎夏日，大豆类食品如豆浆、豆芽、豆腐，老年人食之更为适宜。
豆浆：中医认为，豆浆具有补虚润燥、清肺化痰、通肠利便等功用。盛夏，老年人出汗较多，气阴耗损，加上机体消化功能较弱，甚至中暑。此时老年人常喝些豆浆，可补充营养，消暑清热。
黄豆芽：它所含的维生素A是大豆的3倍，维生素B1是大豆的2-4倍，维生素B2是大豆的2-4倍，可见，豆芽的营养价值与大豆相比，发生了奇迹般的变化。夏日老年人常吃豆芽，能消暑、清热、化湿。
豆腐：夏日老年人常吃些豆腐，对增强机体抗力，抵御高温侵袭大有帮助。豆腐虽富含蛋白质，却不含胆固醇，患心脑血管病的老年人夏日常食之，可降低胆固醇，改善血管硬化预防中风发生。若将豆腐与海带同炖，则可防止肥胖、高血压、心脏病、急性肾衰竭等病症。
五月无花 2008-8-19 21:21
大家为了自己的爸爸妈妈都要 好好学 了
小白一片孝心
这个帖子高亮了
白雪妈妈 2008-8-20 14:41
[fieldset][legend]引用 沙发 五月无花 的回复:[/legend]
恩啊学着好好去照顾我爸爸妈妈
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好孩子
五月无花 2008-8-21 08:17
[fieldset][legend]引用 地下二层 白雪妈妈 的回复:[/legend]
引用 沙发 五月无花 的回复:
恩啊学着好好去照顾我爸爸妈妈
好孩子
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我晕 我不 是小孩子
白雪妈妈 2008-8-21 13:33
[fieldset][legend]引用 地下四层 五月无花 的回复:[/legend]
引用 地下二层 白雪妈妈 的回复:
引用 沙发 五月无花 的回复:
恩啊学着好好去照顾我爸爸妈妈
好孩子
我晕 我不 是小孩子
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哈哈，你就是
白雪妈妈 2008-8-21 15:31
[fieldset][legend]引用 地下六层 五月无花 的回复:[/legend]
我看还是叫你小黑好点
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无所谓，随你怎么叫
