白雪妈妈 2008-8-19 20:05
凉瓜排骨
材料：
肋排250克，凉瓜（即苦瓜）250克，潮州咸菜100克，黄豆两汤匙。
调料：
姜两片，拍扁蒜肉一粒，色拉油、绍酒各少许，清水适量，精盐、胡椒粉各少许。
做法：
1、将肋排洗净斩成大块，放入开水中烫过捞出待用。
2、将凉瓜去籽与咸菜洗净同切成大块，黄豆洗净略浸。
3、在器皿中加入少许油及姜片、蒜肉，高火2分钟后放入凉瓜、咸菜，再高火2分钟，加入排骨、绍酒少许。
4、在上述材料中加入黄豆及适量清水，高火10分钟后用中低火加热至起粘性，汤转浓后，放入精盐、胡椒粉各少许调味即可。
cuihong007 2008-9-4 13:41
苦瓜有下火的作用,这个菜用来做[url=http://www.caipu365.org.cn/ztsp/xiajishipu.html]夏天菜谱[/url]应当不错!
