查看完整版本: 8种美食让你皮肤更细腻净白

8种美食让你皮肤更细腻净白

它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损耗能力、有助于保持皮肤弹性。
2、        胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3、        三文鱼
其中的欧咪伽3脂肪能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
4、        海带
它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
5、        猕猴桃
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
6、西红柿
含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7、        蜂蜜
含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8、        肉皮
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

以后多吃这些东西

是吗,咱以后试试,
还要注意防晒哟[s:005]

[fieldset][legend]引用 板凳 清风一缕 的回复:[/legend]
是吗,咱以后试试,
还要注意防晒哟[s:005]
[/fieldset]


是的